El bocado

La agencia de mamá

El domingo pasado hice mi primer 30K del año, aprendí varias cosas, pero lo que más me sorprendió es que para el martes ya estaba bien, o sea, completamente recuperado, listo para regresar a entrenar. O sea que mi rutina de recuperación, que tengo varios meses probando, funciona con 30K.

Por si estás interesado, la verdad no es nada complicada; aparte de comer durante el entrenamiento, me meto a una tina con agua fría por 20 minutos; 10 minutos de esos 20 los uso para masajearme los chamorros y los pies; después me meto 10 minutos a un sauna, esto es más que nada para subir la temperatura corporal y que no me dé hipotermia por el agua fría Termino comiendo mucho y descansando el resto del día.

Estaba corrigiendo la ortografía de esto y me di cuenta de que sí es complicado; ¿quién fregados tiene acceso a un sauna y a una tina con agua fría? 🙄El gym al que voy lo escogí por esas amenidades.

Una de las cosas que todavía no logro mejorar es dormir el día del entrenamiento largo; suena raro, pero después de hacer tanto ejercicio no puedo dormir bien. Es algo contraintuitivo, ¿no? Uno pensaría que descansarías mejor que nunca por lo cansado, pero la verdad es que esa es la peor noche de sueño que tengo en la semana, creo que tiene que ver con el cortisol generado por el estrés al correr por tanto tiempo y que hace un buen de calor. Escuché que el kiwi ayuda a dormir, este domingo lo voy a intentar usar a ver qué pasa.

Queria darte la noticia que ya tenia agencia pero todavía no es así, el martes tenia junta con los directivos de la agencia Match pero no pudieron asistir, se movió a hoy a las 3 de la tarde, el detalle es que ahora hay otra agencia interesada. A la segunda agencia (que es mas pequeña) le dije que podiamos ver el contrato y platicar mas el viernes (mañana), esta seria mi opcion B la verdad, creo que Match seria un mejor socio, hoy en la llamada mi objetivo aparte de convencerlos de que me firmen sera que me digan que si hoy mismo, asi no le doy largas a la otra agencia.

Una buena noticia es que mis papás vienen a visitarme la próxima semana, van a estar varios días Está bien padre que vengan peeero siempre se me hace complicado planear qué hacer. Antes de que yo viviera en Guadalajara, ellos ya habían venido varias veces y cada que vienen me quedo con menos cosas nuevas que mostrarles y como que ir a los mismos lugares me parece aburrido. Luego, cuando los llevo a restaurantes para que prueben cosas nuevas, se terminan enfermando porque no comen tan especiado 🙄.

Siempre hay algo que hacer en esta ciudad tan grande, así que me pondré a planear sus vacaciones hoy mismo.

El video de esta semana se retrasará un poco , es más largo de lo normal y también muy diferente, así que está tomando más tiempo en ser editado.

¡Muchas gracias por leerme!